芭蕾舞蹈基本功图解,芭蕾舞蹈

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芭蕾舞蹈

[最佳答案] 　　一压腿　　这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注意肩膀。

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芭蕾舞最重要的一个特征即女演员表演时以脚尖点地,故又称脚尖舞。芭蕾舞是用音乐、舞蹈手法来表演戏剧情节。下面是小编整理的练芭蕾舞蹈基本

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[最佳答案] 芭蕾五个基本脚位:一位脚:基本站姿站好,双脚脚跟并拢,脚尖呈一字形打开,并与肩平行。二位脚:在一位脚的基础上,双脚直线向两旁打开,两脚之间相距一只脚的距离,重心在两脚中间。三位脚:在二位脚的基础上,一只脚的脚后跟与另一只脚的脚心靠拢,保持外开的状态,略像古典舞的丁字步。四位脚:以一只脚为定点,站好一位脚的姿态,两脚前后打开,前脚的脚后跟与后脚的脚尖相对,两脚形成“二字”的平行状,两只脚的前后距离大约为一只脚掌竖着的距离。五位脚:在四位脚的基础上,以后脚为定点,前脚向后脚靠拢并收紧,重心在两腿的中间。芭蕾七个基本手位:一位手:手自然下垂,胳膊肘和手腕处稍圆一些。手臂与手成椭圆形,放在身体的前面,手的中指相对,并留有一拳的距离。双手在正面的腹前成自然圆;二位手:手保持椭圆型,抬到横隔膜的高度。(上半身的中部,腰以上,胸以下的位置)但在动作过程中,要注意保持胳膊肘和手指这两个支撑点的稳定。双手在旁侧伸,在视线范围内,手心向内;三位手:双手上举在头上方的视线内;四位手:在三位手的基础上左手不动,右手切回到二位,组成四位。它已是舞姿了。五位手:在四位手的基础上左手不动,右手保持弯度成椭圆形。六位

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我们都知道,芭蕾舞源于意大利文艺复兴时期,需要舞者具备很多能力才能跳好芭蕾舞,并且舞蹈动作难度大,也是很多舞蹈都需要学的舞种,为了掌握更标准的动作,成了舞蹈生必须

阿拉贝斯克(Arabesque)是舞者最常练习的舞步之一,用途广泛,通常和其他芭蕾舞步组合注意:五个基本脚位都可用来训练阿拉贝斯克,图片描述的是二位脚基础上的阿拉贝斯克

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